Kopenhagoje įsikūręs Laimės tyrimų institutas turi paprastą formulę, kuria pasinaudoję galite pagerinti savo nuotaiką, socialinį aktyvumą ir koncentraciją, tačiau ne kiekvienas sugebės tą padaryti.
Nuolatinis Facebook paskyros tikrinimas ir naujų “like” paspaudimų, bei prašymų susidraugauti skaičiavimas suteikia mums trumpalaikę laimę, nes jaučiamės svarbūs ir įdomūs savo virtualiems draugams. Tačiau ar tikrai tokią įsivaizduojame savo laimę?
Laimės tyrimų institutas atliko eksperimentą su 1095 Danijoje gyvenančiais žmonėmis. Pusė eksperimente dalyvaujančių žmonių turėjo vieną savaitę nesinaudoti Facebook. Prieš eksperimentą dalyviai buvo paprašyti įvertinti pasitenkinimą savo gyvenimu skalėje nuo vieno iki dešimties. Tokį pat vertinimą dalyviai turėjo atlikti ir praėjus savaitei nuo eksperimento pradžios. Naudodamiesi šiais vertinimais, mokslininkai nustatė, kad eksperimento dalyviai, kurie nesinaudojo šiuo socialiniu tinklu po savaitės eksperimento savo gyvenimą įvertino žymiai didesniais balais.
Kontrolinė grupė, kuri ir toliau kaip įprastai naudojosi Facebook, prieš eksperimentą savo gyvenimą įvertino vidutiniškai 7.67 balo. Eksperimento savaitės pabaigoje šis skaičius pakito nežymiai ir tapo 7.75. Kita grupė, pradžioje savo gyvenimą įvertinusi šiek tiek prasčiau, tačiau nesinaudodama Facebook sugebėjo savo laimės rodiklį padidinti nuo 7.56 iki 8.12.
Tačiau jie ne tik pasijuto laimingesni, bet ir nurodė, kad tapo labiau socialiai aktyvūs, buvo mažiau pikti, bei jautėsi ne tokie vieniši nei tie, kurie naudojosi Facebook.
Laimės tyrimų instituto Vadovas Meik Wiking sakė, kad eksperimento rezultatus daugiausia lėmė žmonių polinkis lyginti save su kitais. 61 procentas eksperimento dalyvių sakė, kad tinklalapyje Facebook, jie nori parodyti tik gerąsias savo savybes, 69 procentai nori dalintis nuotraukomis vaizduojančiomis “ypatingus įvykius” jų gyvenime, todėl savo gyvenimo lyginimas su kitais gali būti klaidinantis.
“Jei mes nuolat esame veikiami puikių naujienų, mes rizikuojame blogiau įvertinti savo gyvenimus”, sakė Wiking.
Nepaisant tyrimų rodančių, kad nesinaudojimas Facebook gali padaryti mus laimingesnius, padidinti socialinį aktyvumą ir koncentraciją, žmonės ir toliau naudojasi socialiniais tinklais. Wiking tai paaiškino kaip faktą, kad žmonės rūko: “Nors tai ir yra blogai, ir tą mes žinome, tačiau vistiek rūkome”.
Tačiau Wiking tikisi, kad eksperimento rezultatai privers žmones pakeisti naudojimosi Facebook įpročius arba leis suprasti, kad ne viskas, naujienų sraute, yra taip kaip atrodo.
