Dirbantys naktinėse pamainose turite didesnę riziką susirgti širdies ir kitomis ligomis, atskleidė Danijoje vykdytas tyrimas.
Naktinis darbas gali ypač blogai atsiliepti jūsų sveikatai. Danai parodė, jog po naktinės pamainos, jūsų organizmui atsigauti reikia net kelių parų. Praleidus bemiegę naktį, jūsų organizmas patiria panašų stresą, lyg tai būtų pagirios.
Dirbančioms naktį moterims padidėja rizika susirgti krūties vėžiu.
Nenuostabu, jog vairuojantiems po naktinės pamainos, tą daryti yra sunkiau. Tačiau kokią iš tiesų įtaką toks darbas turi mūsų vairavimo įgūdžiams?
Atlikto tyrimo metu, buvo įvertinta sveikatos ir budrumo būklė avarijas sukėlusių žmonių. Tyrėjai, surinkę 16 žmonių grupę, kurie dirba naktinėje pamainoje, lygiai po 2 valandų po darbo pamainos davė jiems vairuoti automobilį.
Tiriamieji buvo atidžiai stebimi: sekami jų akių judesiai, mirksėjimo dažniai, smegenų aktyvumas ir kiti veiksniai, rodantys nuovargį.
Rezultatai buvo sulyginti su tų žmonių, kurie vairuoja ryte, po normalaus naktinio miego.
Rezultatai nenustebino
6 iš 16 tirtų žmonių, vairavusių po naktinės pamainos, sukėlė avarines situacijas: jų vairuojami automobiliai išvažiavo į kitą eismo juostą, kelkraštį. 7 iš 16 žmonių vairavo prastai ir jiems buvo neleista vairuoti pilnas 2 valandas.
Tie, kurie vairavo po naktinio miego (kontrolinė grupė), jokių avarinių situacijų nesukėlė.
Mieguistumo ir nuovargio ženklai buvo labai pastebimi naktinių pamainų darbuotojuose: užfiksuoti lėti akių judesiai, lėtas mirksėjimas, kai kuriais atvejais, net mikro miegas, trunkantis nuo kelių sekundžių ir net iki pusės minutės.
Tiriamieji per pirmąsias 45 tyrimo minutes pasirodė puikiai: nebuvo užfiksuota jokių avarinių situacijų ar budrumo sutrikimo požymių. Tačiau, iš karto po 15 minučių, daugumai pasireikšdavo mieguistumo ir dėmesio sutrikimo ženklai.
Tyrimas turėtų būti tikslinamas
Tyrėjai pergyvena dėl per mažos tyrėjų imties, nes 16 tiriamųjų neparodo tikrųjų rezultatų.
Taip pat, tiriamieji, žinodami tikruosius mieguistumo ir nuovargio ženklus, galimai galėjo klastoti rezultatus, elgtis, lyg nėra pavargę ir slėpti mieguistumo simptomus.
Vairuotojai ne tik Skandinavijos šalyse, bet ir visame pasaulyje patiria avarines situacijas, vairuodami pavargę, po naktinės pamainos. Nustatyta, jog praėjusiais 2015 metais, net 65 automobilių vairuotojai mirė avarijose, taip pat, mirė dar 19 keleivių. Pasak Norvegijos Kelių ir susisiekimo administracijos atstovų, 14 procentų šių mirčių įtakojo prie vairo užmigę vairuotojai.
