Daniškas žodis hygge neturi tikslaus tiesioginio vertimo: tai gali reikšti jaukumą, artumą, šilumą, o tuo pačiu tai reiškia daug daugiau. Laimę tyrinėjantis Meikas Wikingas aiškinosi Danijos, laimingiausios pasaulyje šalies, ypatumus. Savo neseniai išleistoje knygoje „Hygge knygelė” („The Little Book of Hygge”) ekspertas analizuoja esminį su laime, kaip ji suprantama Danijoje, susijusį žodį.
Išskiriami keli svarbiausi daniško gyvenimo būdo komponentai:
Bendravimas ir artumas
„Atlikdamas laimės tyrimus, pastebėjau, kad dėl vieno aspekto tikrai galima neabejoti: geriausias indikatorius, parodantis, ar esame laimingi, yra mūsų socialiniai santykiai”, – įsitikinęs M. Wikingas.
Jis cituoja žurnalistę Cathy Strongman, kuri į Kopenhagą persikėlė iš Londono ir rašė „The Guardian”: „Jei pasilieki dirbti po 17.30, ofise nebebūna nė gyvos dvasios. O jei dirbi savaitgaliais, danai galvoja, kad esi pamišęs. Esmė ta, jog kiekvienos dienos pabaiga – tai laikas, kurį šeima leidžia drauge, bendrauja, žaidžia, valgo”.
Maistas ir gėrimai
„Saldumynai, kava, karštas šokoladas. Visa tai telpa į hygge”, – rašo M. Wikingas.
Jis įsitikinęs, jog Danijoje suvartojami dideli mėsos, konditerijos gaminių ir kavos kiekiai yra tiesiogiai susiję su hygge.
„Hygge taip pat yra ir savęs lepinimas, galimybė sau ir kitiems suteikti pertraukėlę ir atsipūsti nuo sveikos mitybos reikalavimų”, – aiškina M. Wikingas.
Panašu, kad M. Wikingo tautiečiai tuo tikri: kiekvienas danas per metus vidutiniškai suvartoja tris kilogramus kiaulienos kumpio.
Namai
Namai danams yra itin svarbus, yra net žodis hjemmehygge (namų hygge). Tai gali paaiškinti ir danų aistrą geram namų dizainui. Be to, danai yra pirmoje vietoje Europoje pagal vienam žmogui tenkantį gyvenamąjį plotą.
Kalėdos
Pasak M. Wikingo, Kalėdos yra pati „hygge’iškiausia” metų dalis: „Hygge ritmu galima gyventi ištisus metus, tačiau tik kartą per metus tai yra esminis viso mėnesio tikslas”.
Kalėdų tradicijos Danijoje smarkiai nesiskiria nuo kitų šalių, tačiau visgi „daniškos Kalėdos visuomet yra kruopščiai suplanuotos, apgalvotos ir įvertintos hygge atžvilgiu”. Tam apibūdinti skirtas atskiras žodis — julehygge (Kalėdų hygge).
Šviesa
Danija yra tiesiog pamišusi dėl apšvietimo: svarbu viskas, nuo puikiausių šviestuvų iki gausybės žvakių. Laimės tyrimų instituto atlikta apklausa rodo, kad 85 procentams žmonių hygge siejasi su žvakėmis, 28 procentai danų žvakes degina kasdien.
M. Wikingas savo knygoje cituoja JAV ambasadorių Danijoje: pasak jo, žvakės sukuria „emocinę laimę ir jaukumą”.
Kopenhaga – laimingiausias pasaulio miestas
Nestebina, kad laimingiausios pasaulyje šalies sostinės gyventojai taip pat yra patys laimingiausi. Čia gausu laimę skatinančių vietų: nuo restoranų, kuriuose galima ragauti marinuotos silkės, iki puikiųjų Tivoli sodų, kurie per kiekvienas Kalėdas pavirsta nepakartojama šviesų švente.
Gerovės valstybė
M. Wikingas pabrėžia, kad gerovės modelis yra tai, kuo remiasi visa šalies gerovė: danai moka didelius mokesčius, tačiau už tai gauna socialinį saugumą, visapusišką sveikatos apsaugą ir senatvės pensiją.
Pasak M. Wikingo, šalyje juntamas „platus gerovės valstybės modelio palaikymas”.
„Šis palaikymas kyla iš suvokimo, kad gerovės modelis bendrą gėrį paverčia gerove”, — aiškina M. Wikingas.
Kritikai neretai pabrėžia, kad Danijoje, kuri skelbiama esanti laimingiausia šalis pasaulyje, suvartojama daug antidepresantų. Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos (OECD) pateikiama statistika rodo, jog Danija yra antroji Europoje pagal vieno asmens suvartojamų antidepresantų kiekį.
Tačiau M. Wikingas tegia, kad būtina atsižvelgti į svarbius niuansus: „Iš tiesų šalys, kuriose suvartojama daug antidepresantų, pripažįsta psichikos ligas ir imasi priemonių joms gydyti. O visuomenė, pripažįstanti, jog žmonės gali kentėti nuo psichikos ligų, ir ieškanti būdų šiems žmonėms padėti, mano manymu, yra geras dalykas. Tad gausus antidepresantų vartojimas neretai traktuojamas klaidingai”.
Parengta pagal „Business Insider”.
